Jarosław Wajk
Witam Cię i zapraszam do poznania AksjoTerapii, mojej autorskiej metody budowania szeroko pojętego zdrowego życia oraz terapii uzależnionej osobowości i związanych z nią problemów takich jak uzależnienia, depresje i toksyczne relacje. Problemy te lokuję w przestrzeni objawów, uwagę natomiast koncentruję na źródłach. Według koncepcji AksjoTerapii człowiek funkcjonuje w kontekście swojej kruchości i przemijalności i z tej pozycji tworzy swoją obecność w świecie oraz życie w codzienności. Jednym z naczelnych wezwań AksjoTerapii jest postawienie namysłu nad emocjami, tworzenie realnego oglądu rzeczywistości i swoich możliwości działania w świecie i postępowanie w relacji z samym sobą i w relacjach z innymi zgodnie z Fundamentem Aksjo – przestrzenią nienegocjowalnych, fundamentalnych wartości.
AksjoTerapia to droga dla odważnych, gotowych dokonać radykalnych zmian w konstrukcji swojego życia, widzeniu świata i kształtowaniu relacji z sobą i z innymi ludźmi. Umożliwia ona pozbycie się problemu uzależnienia, poprzez uwolnienie od wpływu toksycznej kultury i łączących się z nią fałszywych norm.
Obszary Zmian Aksjo
-
Zmiana kontekstu życia i działań życiowych
-
Wyjście z przestrzeni relatywizmu, odkrycie przestrzeni fundamentalnych, nienegocjowalnych wartości
Logika, ostre definiowanie zjawisk, zachowań, ról społecznych
- Wiedza o chwytach i autochwytach – „wgrywkach” i ich rozmontowywanie przy użyciu logicznego myślenia
- Myślenie, decyzje ponad emocjami
- Duchowość rozumiana jako etyczny system umożliwiający zdrowe życie ze sobą i z innymi
- Wyjście z Kontroli władczej i uległej
- Wyrobienie nawyku realnego myślenia
- Koncepcja 01 – TAK lub NIE
- Wybaczenie
- Prawdziwa norma vs toksyczna kultura
Czy alkohol to narkotyk? Czy pijesz "z głową"?
Do wysłuchania: O fałszywej normie w odniesieniu do spożywania alkoholu.
Jak być w relacjach? Cudowna pojedynczość.
Do wysłuchania: Relacje z sobą i z innymi są sprawą wagi najwyższej. Jako kto i z kim tworzysz relacje? Jak rozpoznać właściwe relacje?
Czym jest wybaczenie? Czy wybaczasz?
Do wysłuchania: Wybaczenie jest jednym z warunków obiektywnie dobrego funkcjonowania w codzienności.
Sesje indywidualne, sesje par i sesje rodzinne, mediacja
W każdym przypadku zmierzam wraz z Uczestnikami do urealnienia obrazu życia i przekazuje narzędzia do właściwej życiowej nawigacji. Program AksjoTerapii to 12 x 2-godzinnych sesji-spotkań w cyklu 1 raz w tygodniu. Ponadto 2, 3 dodatkowe sesje z partnerką czy partnerem, jeśli ktoś korzysta z toku indywidualnego.
Ważne jest bowiem to, żeby w procesie zmian funkcjonowania w codzienności, w codziennej komunikacji w relacji uczestniczyli oboje partnerzy relacji. Wtedy dopiero obie strony mają szansę dokonania rzetelnego przeglądu sytuacji w związku, wzięcia osobistej odpowiedzialności za kondycję związku i dokonania indywidualnych korekt. Celem w tym przypadku jest zbudowanie relacji równoważnej w miejsce najczęściej obecnej w związkach przemocy w jej różnych odcieniach. Raz jest to pozycja władzy, innym razem kontrola, może to być także wywoływanie w partnerce/partnerze tak zwanego „poczucia winy” i czynienie z siebie „ofiary” – a przez to, usiłowanie nadania sobie większych praw w związku. Jestem głęboko przekonany, że jedynie relacja równoważna jest tą właściwą i zdrową.
Więcej – wysłuchaj powyżej lub przeczytaj tu: Jak być w relacjach? Czym jest „cudowna pojedynczość?”
Wykłady motywacyjne & szkolenia grupowe
Organizujemy wykłady motywacyjne, szkolenia i programy motywacyjne dla grup do 300 osób.
Podobnie jak w przypadku AksjoTerapii indywidualnej, program przekazuje treści dotyczące nienegocjowalnej przestrzeni wartości będących fundamentem zdrowego życia. Ponadto przypomina o ogromnej wadze realnego podejścia do swoich możliwości w świecie, kładąc akcent na logiczne myślenie i ostre definiowanie zjawisk. Uczestnicy mogą skonfrontować się z tym, co to znaczy „być sobą”, „powrócić do siebie” oraz zorientować się, jak to się ma do pełnionych przez nich ról społecznych.
W placówkach edukacyjnych, a także w przestrzeni biznesowej, elementem poprzedzającym wykład jest wstępne szkolenie online adresowane do kadry nauczycielskiej lub menadżerskiej.,
Koncerty motywacyjne
Elementem programu motywacyjnego „Prawdziwa Norma” są również koncerty – W.A.J.K acoustic rock trio lub duetu MMM.
Specjalnie wybrane, „psychoaktywne”, autorskie piosenki z terapeutycznym tekstem, poprzez silne oddziaływanie na emocjonalne kanały percepcji, przeprowadzają Uczestników przez całe spektrum emocji, aby w finale doprowadzić Ich do uwalniającego katharsis.
Blog Aksjo
Blog jest po części odpowiedzią na pytania osób interesujących się moją działalnością, a po części ma na celu przybliżenie aksjoterapeutycznego spojrzenia na różne odcienie, aspekty życia.
Zachęcam także i Ciebie do zadawania pytań, kwestionowania niejasności , dokręcania tematów i sprawdzania rzeczy – zarówno w codzienności, jak i odnośnie wszystkiego, o czym tu piszę.
Zdarza się, że mam do czynienia z sytuacją, w której ktoś z kręgu tak zwanych bliskich osoby uzależnionej ogłasza werdykt: „To ona/on jest problemem. To ona/on ma problem.” Jest to sposób na zdjęcie z siebie odpowiedzialności za sytuację relacyjną,
Jeśli w Twojej głowie pojawia się takie pytanie, jest to dla mnie wystarczająca przesłanka ku temu, aby stwierdzić, że tak zwany „problem alkoholowy” jest blisko Ciebie, dotyczy Ciebie, to Twój problem. Proponuję, aby w miejsce poszukiwań wiadomości na
Nazwałaś/nazwałeś rzecz po imieniu. Przypomniałaś/przypomniałeś sobie zdarzenia związane z piciem alkoholu w Twoim domu, w Twoim kręgu towarzyskim. Nie kłamiesz w swojej sprawie. Zrobiłaś/zrobiłeś pierwszy krok do rozwiązania problemu. A teraz, w pierwszej